Retraite Yoga & Cuisine anti-inflammatoire
28 au 30 Nov 2025 • Provence (13)
Un week-end hors du temps pour prendre soin de vous et apprendre à nourrir votre corps sainement …
TARIF DU SEJOUR :
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Deux lits simples + salle de bain privative
➡️ *420€/pers en earlybird au lieu de 480€
700€ pour privatiser la chambre
PAIEMENT EN 4 FOIS SANS FRAIS DISPO -
Lit king size 180 x 200+ salle de bain privative
➡️ *480€/pers en earlybird au lieu de 540€
800€ pour privatiser la chambre
PAIEMENT EN 4 FOIS SANS FRAIS DISPO
🎁 Si inscription avant le 20/09 réduc de -60€
NOTRE PROGRAMME
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A partir de 15h00 : Arrivée des participants
17h30 Cercle d’ouverture : Pour rentrer en connexion les uns avec les autres
18h15-19h30 Yin Yoga dans la Yourte : Pratique lente pour atterrir
20h00 Dîner : Buffet sain et gourmand
21h00 Soirée d’accueil : Pour faire connaissance plus en profondeur
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8h00 Chant de Mantras : accompagné du ukulélé
8h30-10h00 Vinyasa : Pratique du yoga dynamique
10h30 Atelier culinaire : élaboration de recettes anti-inflammatoire
11h30 Le Brunch Sucré-Salé pour se régaler les papilles
TEMPS LIBRE/MASSAGE
18h30-19h Conférence sur l’alimentation anti-inflammatoire19h00 Danse intuitive : pour lâcher prise
20h00 Dîner : Buffet sain et gourmand
21h30 Méditation Sonore avec instruments de sonothérapie
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8h00 Chant de Mantras : accompagné du ukulélé
8h30-10h Astroyoga™ : Pratique du yoga dynamique sur la Lune
10h30 Atelier culinaire : Décoration originale de cake
11h30 Le Brunch Sucré-Salé pour se régaler les papilles
12h30 Cercle de clôture : Tirage de carte et partages
15h00 DEPART MAX
MAS DES ECOLIERS A CHATEAURENARD
🏠 C’est dans une belle Bastide Provençale entièrement rénovée qu’aura lieu notre séjour. Ornée d'essences provençales (Cyprès, lavade, thym...) déposez vos valises et laissez vous embarquer dans une expérience complète où l’on s’occupe de tout pour vous.
📍 Située en Provence à ChateauRenard près d’Avignon.
🥗 Valérie, votre cheffe à domicile :
Les brunchs et les diners végétariens, sont cuisinés sur place, avec les produits locaux et frais. Le tout dans un esprit healthy mais gourmand !
Paiement 4 fois sans frais
🌙
Paiement 4 fois sans frais 🌙
COMMENT S’Y RENDRE ?
En voiture : Le lieu est situé à 25 minutes d'Avignon ; 2h de Fréjus ; 1h15 d'Aix-en-Provence ou de Marseille.
En train : À 12 minutes de la gare TGV d'Avignon.
En avion : À 50min de l'aéroport de Marseille.
L’offre inclue :
LES ACTIVITES : Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
LES REPAS : Le service de repas végétariens et locaux préparés sur place.
LE LOGEMENT : Les deux nuits dans cette Bastide Provençale.
LE MATERIEL : Les tapis et accessoires de pratique.
L'offre n'inclue pas :
LE TRANSPORT : Le transport de votre domicile jusqu'à la villa mais des navettes payantes peuvent être mises à disposition depuis la gare des ARCS DRAGUIGNAN
LES MASSAGES : Le service de massages mis à disposition durant les temps off.
EVA AYME
Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, c'est en cherchant une pratique respectueuse de son corps et de son esprit que je suis tombée dans l'univers du yoga. Diplômée de psychologie en 2018, je commence à me former en Warrior Yoga, puis en Vinyasa et Yin. Au fils du temps, mon enseignement se tourne peu à peu vers la subtile alliance entre l’astrologie et le yoga. En 2020, je commence à enseigner des formations pour transmettre ma méthode ASTROYOGA™ afin de former des professeurs en devenir.
Portant la conviction que “l’exploration du corps” n'est pas opposée à la "spiritualité", dans toutes mes disciplines je prends le soin de transmettre bienveillance, confiance en soi et sérénité. Avec pour objectif d’élever votre pratique physique et spirituelle au niveau supérieure.
TÉMOIGNAGES
« Un univers magique et une énergie solaire qui m’ont aidé à me dépasser en douceur. »
« Un excellent séjour qui m’a permis de me reconnecter avec moi-même, Eva a vraiment créé une unité entre toutes les filles. Je recommande à 100%. »
« Tout y est : expertise, professionnalisme, bienveillance et bonne humeur. C’est toujours un régal pour moi. »
« On sent qu’une forte énergie de groupe a était très vite créée. »
« J’ai vraiment apprécié tous ces moments, ils étaient très enrichissants. Merci aussi à notre cheffe pour ses excellents petits plats. »